hidup sehat

hidup sehat Cara Sederhana Gaya Hidup Sehat 12.08.2011 08:32 Comments: 0 Categories: Body and Mind Pernah mendengar tentang gaya hidup sehat? Secara umum, orang yang sehat tidak merokok, berada pada berat badan yang seimbang, makan bergizi dan latihan fisik secara teratur. Trik untuk hidup sehat bisa dengan membuat perubahan kecil: mengambil langkah-langkah/gerakan lagi, menambahkan buah sereal, atau memiliki segelas air tambahan. Ini hanya beberapa cara agar Anda dapat mulai hidup sehat tanpa perubahan drastis. Salah satu masalah terbesar di seluruh dunia saat ini adalah kurangnya gerak atau aktivitas. Kita tahu bergerak amat baik untuk kesehatan kita tetapi kebanyakan orang cenderung berpikir bahwa bergerak adalah olahraga dan harus teratur serta perlu waktu lama. Yang benar adalah, gerakan adalah gerakan dan semakin banyak yang Anda lakukan, Anda akan sehat. Bahkan aktivitas ringan seperti pekerjaan rumah tangga, berkebun dan berjalan dapat membuat perbedaan. Hanya menambahkan sedikit gerakan, hidup Anda dapat: - Mengurangi risiko penyakit jantung, stroke dan diabetes - Meningkatkan stabilitas sendi - Meningkatkan dan memperbaiki berbagai gerakan - Membantu mempertahankan fleksibilitas usia Anda - Mempertahankan massa tulang - Mencegah osteoporosis dan patah tulang - Meningkatkan mood dan mengurangi gejala kecemasan dan depresi - Meningkatkan memori pada orang tua - Mengurangi stres Jadi, jika Anda memilih perubahan kecil dan penurunan berat badan, Anda akan dapat merasakan manfaatnya. Sebuah studi menyatakan bahwa hanya penurunan berat badan 10% membantu pasien obesitas mengurangi tekanan darah, kolesterol dan umur panjang meningkat. Anda dapat memulai proses penurunan berat badan sekarang dengan menambahkan sedikit aktivitas hidup Anda. Jika Anda tidak siap untuk program terstruktur, mulailah dari yang kecil. Setiap jumlah sedikit asalkan konsisten dapat membakar lebih banyak kalori. Sekali seminggu, matikan TV dan melakukan sesuatu yang sedikit lebih fisik dengan keluarga. Bermain game, jalan-jalan, hampir segala sesuatu akan lebih efektif daripada hanya sekedar duduk di sofa. (exercise.about.com/bun)

Belajar Bahasa Inggris dari turis

Belajar Bahasa Inggris dari turis Belajar Bahasa Inggris yang paling praktis sebenarnya adalah dengan mendatangi dan tinggal di daerah / negara yang berbahasa Inggris. Teman saya yang sewaktu sekolah bahasa Inggrisnya nol putul sekarang dah cas cis cus dan sudah ngomong Inggris seperti selayaknya bahasa ibunya sejak pindah ke Amerika. Belajar dari native speaker dengan mendengar dan praktek langsung ternyata lebih efektif daripada memulainya dengan belajar grammar. Tetapi saya tidak mengatakan bahwa Anda tidak harus belajar grammar. Karena kan tidak semua orang punya kesempatan pindah ke luar negeri. Intinya adalah mau praktek, dan sebaiknya dimulai dengan lebih banyak mendengar. Ketika telinga kita sudah tidak asing dengan Bahasa Inggris, biasanya lidah juga mengikuti. Salah satu tips yang paling mudah dan murah adalah belajar praktek dengan turis yang berbahasa Inggris. Turis sekarang kan tidak hanya mengunjungi Bali, banyak daerah lain yang juga menjadi jujugan turis. Nah ini kesempatan untuk praktek langsung. Anda bisa mengawali dengan berkenalan, mungkin topik pertama tentang asalnya, berapa lama tinggal di Indonesia, tinggalnya di mana, dan tawarkan bantuan sesuai kemampuan Anda. Biasanya turis yang tidak sombong senang diajak ngobrol. Lakukan percakapan sebisanya, salah juga tidak apa-apa, tetapi yang penting selama berbicara dengarkan kalimatnya dengan penuh konsentrasi. Pengalaman mendengarkan ini akan membuat Anda terus mengingat kata-kata yang diucapkannya. Keuntungan lainnya ketika Anda menjadi pendengar yang baik, teman turis Anda itu juga akan menganggap Anda sebagai teman ngobrol yang asyik. Jangan ragu untuk bertanya jika tidak mengerti sambil mengatakan bahwa bahasa Inggris anda tidak terlalu jago, dia pasti maklum dan dengan senang hati mengajari Anda. Anda ingat Tarzan ? Lihat Jane begitu senang berkomunikasi dengannya walaupun terbata-bata. Yang penting di sini adalah ketulusan. Hal penting lainnya adalah jangan menganggap bahwa turis berbahasa Inggris adalah seorang dewa nan modern dan Anda jauh tertinggal dengannya. Ini akan menimbulkan gap yang tidak asyik. Semua orang pada dasarnya sama, cuma bahasanya saja yang beda dan kebetulan Bahasa Inggris dah terlanjur jadi bahasa Internasional. Jadi, coba sajalah dengan percaya diri. http://belajarbahasainggrismandiri.blogspot.com/

TUMOR

TUMOR Bagi banyak orang, tumor merupakan salah satu Penyakit yang cukup menakutkan. Banyak orang merasa bahwa hidupnya telah berakhir karena mereka terkena tumor. Mereka merasa putus harapan dan patah semangat seolah tidak ada harapan lagi buat mereka, walaupun banyak juga orang yang tetap bersemangat menjalani hari-harinya. Sebelum seseorang memutuskan obat tumor mana yang akan dipakai untuk merawat penyakitnya tersebut, alangkah baiknya kalau orang tersebut termasuk kita semua untuk mempelajari lebih jauh mengenai tumor, gejalanya, efek yang ditimbulkan, pengobatan baik pengobatan medis maupun pengobatan tradisional serta obat alternatif. Semakin kita memiliki pengetahuan yang cukup, semakin kita tahu bagaimana menyikapi serta menentukan obat tumor terbaik sesuai dengan kondisi masing-masing. Pengobatan medis yang dilakukan untuk menangani tumor ganas yang diderita seseorang pada umumnya menggunakan metode radiasi, kemoterapi, operasi maupun gabungan dari ketiganya, tergantung dari letak dan seberapa parah tumor itu. Namun, akhir-akhir ini banyak orang memilih obat tumor yang berupa obat alternatif karena dianggap lebih murah, meriah dan gampang didapat. Dari sekian banyak obat tumor yang ada di pasaran, obat herbal merupakan pilihan bagi sebagian besar orang dibandingkan dengan obat tumor yang diresepkan oleh dokter maupun Rumah Sakit. Maraknya pengobatan herbal dan pengobatan alternatif membuat banyak orang bingung menentukan pilihan obat tumor terbaik baginya. Bahkan didapati lebih banyak dari mereka yang memilih obat alternatif daripada pengobatan medis. Mengenal Pengobatan Tumor Lebih Dalam Adalah keinginan semua orang untuk memiliki tubuh yang sehat. Tetapi terkadang orang harus mengalami suatu penyakit karena berbagai macam faktor seperti kebiasaan buruk merokok, minum minuman keras, pola makan salah ataupun karena keturunan. Salah satu jenis penyakit yang ditakuti orang adalah tumor. Secara singkat tumor bisa diartikan sebagai pertumbuhan jaringan tubuh yang tidak normal, di mana pembelahan sel yang terjadi di dalam tubuh tidak sempurna. Mereka yang terkena tumor akan berusaha semampu mereka untuk memperoleh pengobatantumor terbaik untuk mengembalikan kesehatan mereka. Pengobatan tumor dilakukan tergantung dari jenis dan letak tumor. Karena tumor dibagi menjadi 2 yaitu tumor jinak dan ganas, maka pengobatan tumor untuk masing-masing jenis tersebut tentu saja berbeda. Karena tidak mempunyai kecenderungan untuk menyebar, terkadang dalam pengobatan tumor jinak tidak dilakukan tindakan apapun karena tidak menimbulkan rasa sakit dan letaknya tidak mempengaruhi fungsi organ tubuh lain. Tetapi dalam beberapa kasus, pengobatan tumor jinak seperti pengangkatan tumor diperlukan terutama untuk alasan kecantikan. Lain halnya dengan tumor ganas, pengobatan tumor jenis ini memerlukan tindakan yang serius, hati-hati dan tepat. Umumnya pengobatan tumor ganas dilakukan dengan metode sebagai berikut: - Penyinaran - Kemoterapi - Operasi - Bahkan gabungan ketiganya. Pengobatan tumor ganas yang belum menyebar dan mempengaruhi kelenjar di sekitar tempat tumbuhnya bisa dilakukan dengan operasi pengangkatan. Pengangkatan tumor harus dituntaskan sampai ke akar-akarnya agar tidak tumbuh lagi di kemudian hari. Namun, jika tumor tersebut sudah menyebar maka pengobatan tumor yang dilakukan adalah dengan penyinaran atau radiasi dan kemoterapi atau gabungan keduanya. Dalam kasus tertentu, seorang pasien memerlukan pengobatan tumor ganas dengan penyinaran, kemoterapi dan operasi. Untuk pengobatantumor terbaik, Anda harus konsultasi dengan ahlinya yang Anda percaya, karena hal-hal seperti umur, riwayat kesehatan, alergi dan lain-lain juga merupakan faktor penting yang harus dipertimbangkan sebelum menjalani pengobatantumor tersebut. Faktor biaya juga kadang menjadi penghambat seseorang untuk mencari pengobatan tumor terbaik untuk membantu dia sembuh dari penyakitnya. http://sehatpluscantik.blogspot.com/

666(budak antikris)

666(budak antikris) Kode MICRHOCHIP 666 Dalam Mondex auh-jauh hari sebelum ada perkembangan teknologi seperti sekarang ini, Tuhan telah menyampaikan pesan nubuatan melalui hamba-hambaNya. Bahwa akan ada satu penguasa yang akan memerintah dunia ini dengan kekuasaan sangat besar. Allah telah menyingkapkan kejadian masa depan ini supaya umat-Nya menjadi waspada dan sadar terhadap rencana-rencana iblis. Dia ingin semua umat-Nya diselamatkan dalam Kris, luput dari aniaya besar yang akan terjadi. Gereja Tuhan hendaknya menggunakan hikmat Allah dalam bertindak, tekun dalam menuruti perintah Allah dan beriman teguh kepada Teknologi yang berkembang dengan luar biasa ini sedang mempersiapkan munculnya satu tokoh baru yang akan memerintah dunia ini. Dia adalah antikriss. Alkitab menjelaskan dalam Wahyu 13:18, antikris mempunyai bilangan seorang manusia yang berjumlah 666. “… karena bilangan itu adalah bilangan seorang manusia, dan bilangannya ialah enam ratus enam puluh enam”. Ia memiliki kekuasaan yang sangat besar di bumi dan menguasai perekonomian dunia. Ia akan menyebabkan semua orang besar dan kecil masuk dalam sistem keuangan yang ditetapkannya. Mereka yang tidak mau mengikuti aturan mainnya, tidak dapat melakukan bisnis apapun. Orang ini tidak bisa membeli barang-barang di supermarket, tidak bisa berbelanja, tidak bisa membeli ataupun menjual. Hanya yang memakai tanda 666 pada tangan atau dahinya saja yang bisa berbisnis, membeli dan menjual. “… Dan tidak ada seorangpun yang dapat membeli atau menjual selain dari pada mereka yang memakai tanda itu, yaitu nama binatang itu atau bilangan namanya…” (Wahyu 13:16) Penggunaan 666 Nubuatan Alkitab sedang digenapi. Pemakaian tanda 666 yang ada di dalam microchip sudah mulai dipakai di beberapa negara. Di Hongkong telah dipromosikan microchip Mondex yang ditanamkan dalam tubuh manusia. Sekitar 120.000 orang Hongkong diberi tanda ini. Mereka yang mempunyai tanda ini mendapat fasilitas dan kelebihan khusus. Di bandara Belgia ada tempat lounge (ruang tunggu) yang istimewa. Hanya orang yang menggunakan tanda 666 bisa masuk ke dalam ruangan ini. Cukup dengan menempelkan tanda pada scanner komputer, mereka mendapatkan fasilitas yang lebih. Sistem seperti Mondex dengan basis kode bar 666 ini sepertinya akan dipakai antikris dalam mengontrol dan menguasai keuangan perekonomian dunia. Saudara bisa membayangkan apabila suatu hari ada satu bank besar di Indonesia yang mengumumkan untuk promosi penanaman microchip secara gratis dibatasi hanya 1.000.000 orang saja. Kira-kira apa yang terjadi? Sepertinya yang sudah Saudara ketahui di seluruh bank yang ada di Indonesia sekarang ini sedang gencar-gencarnya mempromosikan penggunaan kartu kredit dan kartu ATM. Mereka yang ingin memiliki kartu ATM bisa mendaftarkan diri dan mengajukan permohonan tanpa dipungut biaya sama sekali asal menabung di bank tersebut. Kemudahan dalam transaksi bisnis karena adanya perkembangan teknologi smart card ini menarik minat semua orang. Apalagi untuk mendapatkannya gratis. Bagaimana jika yang gratis itu adalah penanaman microchip Mondex ini? Mereka yang memakai tanda 666 di dahinya atau di tangannya memang akan mendapat fasilitas yang lebih. Itulah yang Alkitab katakan bahwa “… tidak ada seorangpun yang dapat membeli atau menjual selain dari pada mereka yang memakai tanda itu, yaitu nama binatang itu atau bilangan namanya”. MONDEX Mondex adalah nama sebuah perusahaan yang menyediakan sistem pembayaran tanpa uang tunai. Sistem ini telah dibeli oleh lebih 20 negara besar. Sistem ini diciptakan pada tahun 1990 oleh seorang bankir London bernama Tim Jones yang bekerja sama dengan Graham Higgins dari Natwest Coutts, sebuah bank pribadi dari keluarga Kerajaan Inggris. Sistem ini didasarkan atas teknologi Smart Card (teknologi yang dipakai oleh SIM Card pada handphone) yang memanfaatkan microchip yang dilekatkan pada kartu plastik (kartu kredit) dan mampu menyimpan informasi elektronik seperti pembayaran, identifikasi maupun bermacam-macam informasi penting lainnya. Semua transaksi dimungkinkan melalui penerapan SET (Secure Electronic Transaction / Transaksi Elektronik yang Aman). Mondex singkatan dari Monetary and Dexter. Berdasarkan Webster’s Dictionary Encylopedia (kamus Webster), arti kata-kata tersebut adalah: Money: Segala sesuatu yang berhubungan dengan uang… Dexter: Menunjukkan lokasi yang ada di tangan kanan manusia. Microchip yang ada dalam “card Mondex” mengandung lambang angka (bar code). Lambang atau kode garis ini mewakili angka antikris yaitu 666 (GIA WebMaster: untuk penjelasan bar code dapat dibaca pada artikel “Tanda binatang ada di kehidupan kita”). Sistem Mondex akan menjadi solusi yang tepat untuk perekonomian dunia yang sedang dilanda krisis mata uang. Mondex merupakan satu sistem yang mendukung terciptanya satu mata uang dunia tanpa uang tunai. Mungkin sistem ini pula yang akan mewujudkan penguasaan antrikris atas dunia ekonomi di masa akan datang. Microchip Mondex yang tertanam dalam tubuh manusia menyimpan kode 666. Mereka yang memakai microchip ini mendapat fasilitas khusus. Mereka tinggal meletakkan tangan mereka di atas scanner komputer dan semua transaksi jual beli dapat dilakukan dengan otomatis tanpa menggunakan uang tunai. Di masa yang akan datang, untuk melakukan kegiatan transaksi jual beli, setiap orang harus mempunyai tanda ini. Di kepala (dahi) atau di tangan kanannya. Kata bahasa Yunani dalam Alkitab untuk “tanda” binatang tersebut adalah “Charagma” yang berarti cap (stempel), lencana atau tanda perbudakan, perhambaan atau kerja paksa. Bilangan 666 adalah ungkapan Yunani untuk “stigma” yang berarti menusuk atau menggores sebuah tanda sebagai tanda kepemilikan. Jadi mereka yang menggunakan tanda 666 secara tidak langsung dicap sebagai budak antikris. Yang Post Jangan Menganndung SARA plisss

tip cara bnyak teman

tip cara bnyak teman ada orang yang begitu mudah berteman? Bahkan ketika sedang menunggu giliran masuk ke ruang dokter pun, tiba-tiba Anda menyadari ia sudah ngobrol dengan semua orang di ruang tunggu. Mereka bahkan saling menyebut nama dan ngobrol seolah dengan teman lama. Ada pepatah yang mengatakan bahwa "Seribu kawan masih kurang, Satu musuh kebanyakan". Ini berarti bahwa jika kita memiliki banyak teman maka kita akan mendapatkan banyak manfaat baik secara langsung maupun tidak langsung sehingga kita diharapkan berteman dengan orang banyak. Di sisi lain kita juga harus menghindari permusuhan dengan orang lain karena hanya mendatangkan kerugian bagi kita. Orang yang egois, keras kepala, culas, munafik, pelit, sombong, dengki, dsb umumnya sangat mudah untuk membuat musuh dan dijauhi oleh ornag-orang di sekitar kita. Tetapi orang yang dermawan, suka menolong, suka membantu, gotong royong, baik hati, rendah hati, jujur, sopan, dll akan sangat mudah mencari teman dan kawan pun akan datang dengan sendirinya. 14 Cara Mendapatkan Banyak Teman - www.iniunik.web.id Hati-hati dan selalu waspada dengan penjahat dan manusia berotak kriminal karena mereka dapat sewaktu-waktu merugikan anda dengna melakukan berbagai tindak kriminal atau perbuatan tidak menyenangkan anda serta keluarga dan orang-orang yang anda cintai. Berkawan dengan penjahat tidak banyak keuntungannya karena mereka senang mendapat perhatian dan bantuan anda tetapi mereka enggan berbuat kebajikan kepada anda dan cenderung sewaktu-waktu bisa berubah menjadi musuh yang kejam dan tidak berperasaan / berperikemanusiaan. Ada beberapa hal yang membuat orang mudah berteman dengan orang yang baru dijumpai. Anda bisa mencuri kiat-kiat yang mereka lakukan, lalu mengubah cara tersebut menjadi sifat-sifat Anda yang alami di antaranya : 1. Tersenyum dan Melambaikan Tangan Apa salahnya melontarkan senyuman lebih dulu pada orang yang sedang berpapasan dengan Anda? Gengsi, karena orang itu yunior Anda di kantor? Atau takut dikira naksir? Sudahlah, buang jauh-jauh pikiran tersebut. Tak usah takut bila Anda memberi pesan bahwa Anda ingin ngobrol dengannya, atau ingin tahu siapa dia. Tersenyumlah, lambaikan tangan, anggukkan kepala, apa saja yang memberi kesan Anda orang yang ramah. Bila Anda bertemu seseorang yang tak dikenal, memberikan senyum juga akan membuatnya tahu bahwa ia boleh bercakap-cakap dengan Anda. Coba cara ini setiap kali Anda keluar dari rumah, misalnya pada orang yang biasa Anda temui di kereta komuter, ibu-ibu di sebelah Anda yang sedang menawar harga barang di pasar, bahkan pada anak-anak yang sedang bermain. Setelah terbiasa melontarkan senyum, hal ini akan menjadi kebiasaan baru yang terjadi secara alami. 2. Membuka Pembicaraan Lagi-lagi, apa salahnya berbicara lebih pada orang yang belum Anda kenal? Setiap orang bisa saja menjawab pertanyaan, atau memberi respons pada komentar seseorang, tapi orang yang mudah berteman adalah yang biasa mengajak bercakap lebih dulu. Rahasia orang yang mudah berteman adalah menganggap hal-hal di sekitarnya sebagai peluang untuk mulai berbicara, dan bukannya menunggu disapa. Untuk memecahkan keheningan atau suasana kaku dengan orang yang belum Anda kenal, mulailah dengan orang-orang yang jarang Anda ajak bicara. Misalnya, perempuan di antrian belakang Anda di konter check in bandara, atau bahkan CEO perusahaan yang tidak pernah Anda jumpai sehari-hari. Jangan menjadikan "tugas" ini sebagai beban. Tetap jadilah diri Anda sendiri. “Anda harus nyaman saat melakukannya. Kalau Anda harus berpikir apa yang harus dikatakan, Anda akan merasa ragu, dan momen itu akan lenyap," kata RoAne. 3. Gunakan Pertanyaan Terbuka Ngomong-ngomong, apa sih yang bisa menjadi bahan pembicaraan dengan orang yang baru dikenal? Cari topik yang sama-sama Anda ketahui atau Anda rasakan di sekitar Anda. Misalnya, soal cuaca yang panas, atau billboard iklan yang menampakkan wajah bintang favorit Anda. Atau, topik yang sedang hangat dibicarakan di siaran televisi, misalnya tentang pembatasan kendaraan pada jam-jam sibuk, atau soal program sale di berbagai mal di Jakarta. Agar pembicaraan tidak sekadar menjadi basa-basi, tanyakan pendapat teman baru Anda itu. Lemparkan sebuah topik yang jawabannya akan lebih panjang daripada sekadar "ya" dan "tidak". Misalnya Anda sedang berbelanja di supermarket. Ketimbang hanya mengatakan, "Waduh, mahalnya...", lebih baik tunjukkan kepedulian Anda dengan mengatakan, "Ya ampun, kayak gini harganya Rp 100 ribu? Apanya yang bikin mahal? Memangnya ini merek terkenal, ya?" 4. Berhenti Bicara Pada Waktunya Tidak ada orang yang senang mendengarkan orang lain yang hanya membicarakan dirinya sendiri. maka, Anda harus tahu kapan harus berhenti dan memberi kesempatan orang tersebut bicara. Jangan lupa, setiap orang pasti senang bila dianggap memiliki pengetahuan yang luas. Tak usah meminta pendapatnya soal kebijakan pemerintah mengenai sesuatu hal. Saat Anda berada di kedai kopi, misalnya, coba minta pendapat orang di sebelah Anda, apa minuman yang cocok untuk Anda yang sebenarnya tak begitu suka kopi. Ia pasti akan senang memberitahukan informasi tersebut pada Anda. Bila suatu saat Anda berkesempatan membuka obrolan dengan seseorang yang baru Anda kenal, lontarkan sedikitnya tiga pertanyaan. Hal itu akan memberikan celah pada orang lain untuk terbuka pada Anda, dan merasa dihargai. Ketika mereka merasa dihargai, mereka pasti akan berusaha ngobrol lebih banyak bersama Anda. 5. Tidak Sok Kenal Sok Dekat / SKSD Dalam berkenalan tidak harus dimulai dengan memperkenalkan diri, tetapi bisa melalui basa-basi yang baik dan sopan. Yang pasti kita harus merendah walaupun lawan bicara lebih muda usia dari kita. Berbicara seperlunya, tidak bertele-tele, membanggakan diri, narsis, jutek, sok tau, dsb. Bersikaplah sederhana apa adanya dan jangan membanggakan materi / kekayaan yang kita miliki. 6. Tidak Pilih-Pilih Teman Terkadang orang yang kaya akan merasa risih jika bergaul dengan orang-orang miskin, orang yang tidak berpendidikan, orang yang memiliki tampang kriminil, dsb. Justru pertemanan orang-orang kecil terkadang sifatnya lebih kekal jujur apa adanya tanpa pamrih. Jika kita berteman dengan orang elit yang suka pamer, foya-foya, hidup gelamor, dsb mungkin akan meninggalkan kita ketika kita menjadi miskin atau pun jika kita terkena musibah mereka enggan turun langsung membantu kita karena kesibukan mereka. Jangan ragu berteman dengan tukang bakso, tukang ojek, ibu-ibu, nenek-nenek, anak kecil, penjaga warung, tukang sampah, tukang sayur, satpam, dsb karena mungkin suatu saat kita membutuhkan bantuan mereka. Ketika kita sedang kesulitan pun meraka akan dengan senagn hati menawarkan bantuan mereka secara cuma-cuma. 7. Aktif Kegiatan Sosial Dan Membantu Sesama Bakti sosial, donor darah dan pengabdian adalah salah satu cara bersosialisasi. Jika ada kerja bhakti di lingkangan tempat tinggal ada maka sebaiknya anda ikut berperan serta ambil bagian. Selain itu juga ada acara-acara sosial lain yang sangat baik untuk anda ikuti seperti posyandu, kepengurusan rt, karang taruna, pengajian, pemberantasan sarang nyamuk psn, perlombaan peringatan 17 agustusan, arisan, dan masih banyak lagi lainnya. Jangan sungkan bantu secara langsung tetangga, teman, saudara, rekan kerja, dll yang sedang kesusahan karena mereka akan merasa senang sekali jika ada yang membantu dan mereka pun akan sangat senang jika dapat membantu kita di kemudian hari. Tolak segera jika mereka meminta bantuan yang tidak wajar seperti minta bantuan merampok bank, mencarikan jablay, corat-coret tembok orang, ngerjain guru/dosen, dsb. 8. Sopan Santun, Ramah, Rendah Hati Dan Mengalah Dalam bersosial kita akan senang jika orang lain sopan, ramah, rendah hati, dsb. Begitupun dengan orang lain yang sudah pasti akan senang hati dapat berteman dengan orang yang memiliki sifat-sifat di atas. Sotoy, narsis, sombong, membual, kikir, munapik, dll adalah sifat-sifat yang akan menimbulkan nilai negatif di mata orang lain sehingga mereka akan enggan untuk untuk berteman akrab dengan kita serta menghasilkan antipati di mata orang-orang. 9. Jangan Membuat Musuh Hindarilah sifat-sifat yang dapat menghadirkan musuh ke hadapan kehidupan kita seperti iri, dengki, sombong, congkak, angkuh, sok berkuasa, sok kaya, munafik, pelit, culas, egois, keras kepala, dsb. Selain itu hindari minuman keras, narkoba dan kawan-kawan agar terhindar dari dijauhi orang. Ramah, santun, rendah hati, mengalah, dll dapat menghindarkan kita dari permusuhan. Selesaikan segala masalah problema kehidupan sosial yang ada dengan tuntas secara baik-baik agar tidak berkepanjangan dan menimbulkan permusuhan. 10. Bertemu Sambil Bertugas Tak punya waktu untuk makan siang dengan teman? Lakukan tugas bersama sehingga Anda berdua bisa menyelesaikan daftar to do sambil membina hubungan. Anda juga bisa olahraga bersama, manicure, jalan kaki bersama atau bahkan belanja bahan pangan bersama. 11. Kembangkan Jaringan Sosial Cari teman yang mempunyai minat yang sama dengan bergabung dengan klub tertentu atau melakukan tugas sosial. Karena kita sering menunda untuk berhubungan dengan orang lain, memilih aktivitas yang mempunyai jadwal memaksa kita untuk mencari waktu. 12. Gunakan Sedikit Waktu Saat harus antri menunggu sesuatu, coba gunakan waktu untuk menelepon teman di ponsel. Anda dapat kesempatan untuk ngobrol tanpa menggunakan waktu dari kehidupan Anda yang sibuk. Waktu menuggu juga baik untuk ngobrol. Anda akan terhindar ngobrol terlalu lama karena harus mengakhirnya ketika Anda dapat giliran atau harus pergi. 13. Gunakan Teknologi Tinggi Internet memudahkan hubungan dengan teman bukan hanya dengan email saja. Tanya apakah teman Anda punya website pribadi sehingga Anda bisa up to date dengan berita mereka ketika online. 14. Buat Pertemuan Kasual Banyak di antara kita menunda kumpul bersama karena rumah berantakan. Padahal melewatkan waktu bermakna bersama teman tidak selalu harus berupa jamuan makan malam. Coba buat pesta pizza kasual sehingga Anda dan teman-teman bisa lebih rileks. Kriteria Teman Yang Baik Yang Harus Kita Dekati : - Jujur Dapat Dipercaya - Suka Menolong Tanpa Pamrih - Rajin Beribadah Dengan Toleransi - Tidak Membeda-Bedakan Orang - Tidak Suka Kehidupan Hitam / Kriminal - Rajin Mengikuti Kegiatan Sosial - Menyayangi Keluarganya - Menjauhi Narkoba, Seks Bebas, Minuman Keras Baca Selengkapnya : http://www.iniunik.web.id/2011/06/14-cara-mendapatkan-banyak-teman.html#ixzz1fTYBjcKz

Usaha Rumahan 2012 modal kecil

Usaha Rumahan 2012 modal kecil Usaha rumahan 2012 ada banyak pilihan. Mulai dari yang bersifat barang/perdagangan, jasa hingga informasi. Juga yang berskala mikro, kecil hingga menengah. Sekarang ini tidak sulit lagi untuk memulai usaha. Showroom motor pun bisa dibuka di rumah. Dengan bermodalkan halaman rumah dan bekerja sama dengan dealer sepeda motor, anda bisa memulai usaha jual motor. Bagi yang hobby di bidang kuliner, dapat memulai usaha dengan membuka kedai makanan, angkringan, baik dengan sistem sendiri ataupun sistem kemitraan. Buat mahasiswa dapat memulai usaha rumahan di bidang bimbingan belajar atau les privat. Bisnis ini modalnya kecil potensinya besar. Bagi yang hobby online, dapat memulai usaha di bidang bisnis online. Saya pribadi juga memiliki usaha di bidang bisnis online dan menghasilkan pendapatan yang lumayan. Ya, ada banyak pilihan usaha bermodalkan kecil untuk dimulai di rumah. Usaha di bidang property, juga bisa dimulai dari usaha rumahan. Mengumpulkan informasi properti yang dijual ataupun disewakan. Peluang sebagai broker properti. Bagi yang hobby jalan-jalan, dapat memulai usaha bidang tour dan travel. Saya juga punya usaha ini dimulai dari rumah sebagai kantor. Wisata jalan-jalan dan kuliner di Palembang saya rintis awalnya dan sekarang berkembang tidak hanya dalam wilayah Palembang, juga ke beberapa tujuan wisata seperti Bangka Belitung, Lampung, Bengkulu, Padang, dan kota-kota lainnya, dan luar negeri seperti ke Thailand dan Vietnam selain penjualan tiket pesawat online. Ini contoh usaha rumahan, ya saya menyebutnya usaha rumahan karena saya memulainya dari rumah saya sebagai kantornya. Peluang ini bagus juga untuk usaha modal kecil tahun 2012 ini karena kelas menengah ke atas hobby travelling. Ya, di sini sharing saya. Saya belum apa-apa di bidang usaha. Ini hanya sharing, bahwa usaha bisa dimulai dari rumah. Gak masalah kantornya di rumah. Gak masalah gak punya kantor bagus, yang penting omzetnya bagus. Percuma punya tempat usaha bagus, kantor bagus dan mentereng, tapi gak punya omzet bagus. Justru dengan memulai di rumah, kita bisa menghemat atau meminimalkan biaya, sehingga bisa mengurangi cost dan akhirnya memberikan harga yang murah pada konsumen kita. Jadi buat yang sedang mencari peluang usaha rumahan 2012 modal kecil potensi besar, segera ambil langkah, jangan cuma baca terus. Pengalaman dan pembelajaran bisnis itu ada di praktek. Peluang usaha apapun itu bagus dan menghasilkan asalkan kita serius menjalankannya. http://peluangusahakecil.com/usaha-rumahan-2012-modal-kecil/#more-75

yg sering pikun termasuk ane Penyakit Pikun/Dimensia

yg sering pikun termasuk ane Penyakit Pikun/Dimensia Dimensia merupakan suatu penyakit degenerative pada orang lanjut usia yang disebabkan kerusakan sel-sel otak dimana system syaraf tidak dapat lagi membawa informasi dari dank e otak sehingga mengakibatkan kemunduran daya ingat/pelupa dan keterampilan secara progresif disertai gangguan emosi dan perubahan perilaku. Penyebab dimensia antara lain penyakit Alzheimer (lebih dari 50 persen), gangguan pembuluh otak (20 persen), dan gabungan keduanya (20 persen) serta factor lainnya (10 persen). Untuk mencegah / meringankan dimensia, kecukupan gizi lanzia perlu diperhatikan. Berbeda dengan usia muda. Kebutuhan energy lansia menurun sehubungan dengan penurunan metabolism basal dan kegiatan fisik. Kebutuhan protein 48-55 gram sehari dengan perbandingan sumber protein nabati dan hewani 3 : 1. Sebaliknya konsumsi lemak dibatasi dan jangan lebih dari ¼ kebutuhan energy. Pilihlah karbohidrat kompleks yang mengandung vitamin, mineral dan serat. Gejala Perubahan perilaku dan psikologis bisa berupa ungkapan kata-kata yang tidak tepat, linglung, kesulitan berkomunikasi, mengeluh, emosi yang berlebihan, bahkan halusinasi. Halusinasi timbul pada 12%-14% dari pasien, akibatnya seseorang tidak mampu melaksanakan aktivitas sehari-hari dengan normal. Saran Dianjurkan untuk meningkatkan konsumsi antioksidan untuk mencegah penyakit degenerative, mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B12, asam folat dan B1 dianjurkan untuk mencegah penyakit jantung. Vitamin B kompleks dan lecithin juga sangat dibutuhkan untuk kesehatan sel syaraf otak. Mineral Fe bersama vitamin B kompleks penting untuk mencegah anemia yang menyebabkan sel otak kekurangan gizi dan oksigen. Vitamin C dan E sangat membantu mencegah terjadinya dimensia dan Alzheimer. Untuk mengeluarkan sisa pembakaran energy tubuh, air sangat penting. Dan untuk membantu peristaltic usus dibutuhkan serat. lebih baik lagi jika anda meminum antioksidan tinggi seperti NIWANA SOD Artikel Terkait http://sehatpluscantik.blogspot.com/2011/07/penyakit-pikundimensia.html Diposkan oleh I LOVE ART di 05:03 Tidak ada komentar: Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke Facebook bahaya jus Hati hati Minum Jus Buah atau Jus Sayur Banyak orang menganggap memulai hari dengan segelas jus buah dan sayuran adalah hal yang menyehatkan. Namun, ternyata manfaat kesehataan jus buah tidak seperti yang terpikirkan. Dalam kondisi tertentu, jus buah juga menyimpan bahaya bagi kesehatan. Para ilmuwan mengklaim bahwa jus buah mengandung gula terlalu banyak yang justru dapat meningkatkan risiko penyakit kanker. Bahkan ketika diproses dan dikemas, banyak zat dalam buah-buahan yang melindungi tubuh dari penyakit, justru menghilang. Peneliti Australia telah mencoba mengungkapkan seberapa efektif dari berbagai buah, sayuran, dan jus dalam mencegah perkembangan kanker usus besar. Mereka membuat kuesioner untuk 2.200 orang yang berhubungan dengan makanan mereka sehari-hari. Tim peneliti kemudia melacak responden selama dua tahun untuk melihat pola perkembangan penyakit. Hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang makan buah dan sayuran seperti apel, kubis, kembang kol, dan brokoli akan mengurangi risiko kanker colon. Namun, mengejutkan, mereka yang mengonsumsi jus buah berisiko tinggi terkena kanker. Studi yang dipublikan dalam Journal of the American Dietetic Association menemukan bahwa mereka yang minum jus buah lebih dari tiga gelas sehari lebih mungkin terkena kanker anal, salah satu bentuk kanker usus. Para peneliti mempercayai bahwa tingginya kandungan gula dalam jus memicu pertumbuhan sel kanker. Banyak zat yang hilang ketika proses mengolah jus seperti serat, vitamin C, dan antioksidan. Padahal, zat-zat ini yang dapat mencegah munculnya kanker. Selama bertahun-tahun, kita disarankan mengonsumsi lima porsi buah dan sayuran, termasuk segelas jus. Peneliti Inggris telah mengklaim bahwa jus mengandung gula terlalu banyak. Para ilmuwan dari Universitas Balos, Wales, mengatakan lebih baik mengonsumsi buah kering daripada jus. Karena faktanya, jus buah segar diperas ditambahkan lima sendok teh gula dalam gelas masing-masing. Sementara, ahli diet lain mengatakan masih lebih sehat minum jus buah dibandingkan minuman lainnya. Namun, yang pasti dari hasil penelitian ini, makanan tinggi serat dapat membantu mengurangi risiko kanker. Mungkin akan lebih baik jika Anda memakan saja langsung buah segar dengan dipotong-potong tanpa harus dibuat jus sehingga kandungan serat tidak hilang. Kalaupun harus dibuat jus, buatlah tanpa diberi tambahan gula. http://sehatpluscantik.blogspot.com/ Diposkan oleh I LOVE ART di 05:00 Tidak ada komentar: Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke Facebook tumor TUMOR Bagi banyak orang, tumor merupakan salah satu Penyakit yang cukup menakutkan. Banyak orang merasa bahwa hidupnya telah berakhir karena mereka terkena tumor. Mereka merasa putus harapan dan patah semangat seolah tidak ada harapan lagi buat mereka, walaupun banyak juga orang yang tetap bersemangat menjalani hari-harinya. Sebelum seseorang memutuskan obat tumor mana yang akan dipakai untuk merawat penyakitnya tersebut, alangkah baiknya kalau orang tersebut termasuk kita semua untuk mempelajari lebih jauh mengenai tumor, gejalanya, efek yang ditimbulkan, pengobatan baik pengobatan medis maupun pengobatan tradisional serta obat alternatif. Semakin kita memiliki pengetahuan yang cukup, semakin kita tahu bagaimana menyikapi serta menentukan obat tumor terbaik sesuai dengan kondisi masing-masing. Pengobatan medis yang dilakukan untuk menangani tumor ganas yang diderita seseorang pada umumnya menggunakan metode radiasi, kemoterapi, operasi maupun gabungan dari ketiganya, tergantung dari letak dan seberapa parah tumor itu. Namun, akhir-akhir ini banyak orang memilih obat tumor yang berupa obat alternatif karena dianggap lebih murah, meriah dan gampang didapat. Dari sekian banyak obat tumor yang ada di pasaran, obat herbal merupakan pilihan bagi sebagian besar orang dibandingkan dengan obat tumor yang diresepkan oleh dokter maupun Rumah Sakit. Maraknya pengobatan herbal dan pengobatan alternatif membuat banyak orang bingung menentukan pilihan obat tumor terbaik baginya. Bahkan didapati lebih banyak dari mereka yang memilih obat alternatif daripada pengobatan medis. Mengenal Pengobatan Tumor Lebih Dalam Adalah keinginan semua orang untuk memiliki tubuh yang sehat. Tetapi terkadang orang harus mengalami suatu penyakit karena berbagai macam faktor seperti kebiasaan buruk merokok, minum minuman keras, pola makan salah ataupun karena keturunan. Salah satu jenis penyakit yang ditakuti orang adalah tumor. Secara singkat tumor bisa diartikan sebagai pertumbuhan jaringan tubuh yang tidak normal, di mana pembelahan sel yang terjadi di dalam tubuh tidak sempurna. Mereka yang terkena tumor akan berusaha semampu mereka untuk memperoleh pengobatantumor terbaik untuk mengembalikan kesehatan mereka. Pengobatan tumor dilakukan tergantung dari jenis dan letak tumor. Karena tumor dibagi menjadi 2 yaitu tumor jinak dan ganas, maka pengobatan tumor untuk masing-masing jenis tersebut tentu saja berbeda. Karena tidak mempunyai kecenderungan untuk menyebar, terkadang dalam pengobatan tumor jinak tidak dilakukan tindakan apapun karena tidak menimbulkan rasa sakit dan letaknya tidak mempengaruhi fungsi organ tubuh lain. Tetapi dalam beberapa kasus, pengobatan tumor jinak seperti pengangkatan tumor diperlukan terutama untuk alasan kecantikan. Lain halnya dengan tumor ganas, pengobatan tumor jenis ini memerlukan tindakan yang serius, hati-hati dan tepat. Umumnya pengobatan tumor ganas dilakukan dengan metode sebagai berikut: - Penyinaran - Kemoterapi - Operasi - Bahkan gabungan ketiganya. Pengobatan tumor ganas yang belum menyebar dan mempengaruhi kelenjar di sekitar tempat tumbuhnya bisa dilakukan dengan operasi pengangkatan. Pengangkatan tumor harus dituntaskan sampai ke akar-akarnya agar tidak tumbuh lagi di kemudian hari. Namun, jika tumor tersebut sudah menyebar maka pengobatan tumor yang dilakukan adalah dengan penyinaran atau radiasi dan kemoterapi atau gabungan keduanya. Dalam kasus tertentu, seorang pasien memerlukan pengobatan tumor ganas dengan penyinaran, kemoterapi dan operasi. Untuk pengobatantumor terbaik, Anda harus konsultasi dengan ahlinya yang Anda percaya, karena hal-hal seperti umur, riwayat kesehatan, alergi dan lain-lain juga merupakan faktor penting yang harus dipertimbangkan sebelum menjalani pengobatantumor tersebut. Faktor biaya juga kadang menjadi penghambat seseorang untuk mencari pengobatan tumor terbaik untuk membantu dia sembuh dari penyakitnya. http://sehatpluscantik.blogspot.com/